BASE:

Se non pratichi sport da un po’ di tempo sceglierai sicuramente il livello BASE.

Partiremo dalle basi motorie, ripetendo l’ esercizio più volte in modo da svolgerlo correttamente e in maniera produttiva.

AVANZATO:

Se ti alleni da tempo sceglierai sicuramente il livello AVANZATO in cui entrerai in sfida con te stessa per superare i tuoi attuali  limiti .